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がんばる！営業奮闘ブログ！

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かっちぇて！

投稿日：2025年 12月13日

What's up 地球の皆さん

ご無沙汰しております、営業部の松尾です。

皆さん寒くなってきたとおっしゃっていますが僕はまだ暑いです。ついに筋トレのおかげで12月は敵じゃなくなりましたね！

最近、筋トレを初めてからの目標であったベンチプレス100キロを1年11カ月で達成しました！
何の記念日よりも筋トレ記念日だけはしっかり覚えているんです。
キモイですよねぇ。だがそれがいい！

僕は骨格や手の長さ的にベンチプレスには不利な体型であるので長くかかるかもね。と言われてきましたが、、、

関係ない。やるべきことを淡々と積み上げるだけ。精神で達成できました！

人間やろうとその気になればその人によって形は違うかもしれないけど、何でもできると実感する事が出来ました。このようなことを実感させてくれる筋トレはやっぱり最高です！

仕事もこのようにどんどん飲み込んで成長していくように歩んでまいります！

最後に最近確実に僕の事好きな看板に出会ったので載せてみます。

かっちぇ男になります。

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大村店　テレビ取材

投稿日：2025年 12月12日

こんにちは。
大村店の立石です。

昨日、大村店で一緒に働いているスタッフが
「大村市へ移住し子育てしている方」という事で
テレビの取材を大村店でうけられました。
明るく開放的な店内で楽しく取材されていました。
12/16（火）18時15分~　NIB　で放送されます。
ぜひ、観てもらえたらと思います。

そして、明るく開放的な大村店に足をお運びいただけたらと思います。

益々、寒くなりますがご自愛くださいませ。

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【長崎のリフォーム会社スタッフより】インフルエンザ流行警報に備える4つの健康習慣

投稿日：2025年 12月11日

経理課の伊藤です。

長崎県では11月下旬より、インフルエンザ流行警報が発表されました。
この「流行警報」とは、大きな流行が発生している、または継続していると疑われる状況を示すものです。
これからさらに注意が必要になりますね。
手洗い・うがいといった基本的な予防はもちろんですが、今回はもう少し踏み込んだ感染対策を、
自分なりに調べてまとめてみましたので、ご紹介します。

⸻
1. こまめに水分を摂る
喉が乾燥するとウイルスが付着しやすくなります。理想は「5分に1回、少量の水分補給」。
こまめな水分補給が予防につながります。

2. 鼻呼吸を意識する
鼻呼吸をすると、鼻の中の毛細血管によって空気が体温に近い温度まで温められ、
口腔内の湿度も高まります（約80〜85％）。その結果、ウイルスの生存率が低下するといわれています。
普段から鼻呼吸の習慣をつけるのがおすすめです。

3. 睡眠の質を高めて免疫力UP
夜に強い光を浴びると体内時計が乱れやすいため、就寝前のスマートフォンやパソコンの使用は
控えるのが理想です。また、睡眠時間はできるだけ6時間以上確保すると良いとされています。

4. 歯磨きで感染リスクを下げる
歯磨きによって歯周病菌を減らすことで、ウイルスが細胞へ侵入しにくくなります。
朝起きてすぐ、そして朝・昼・晩の合計4回磨けると理想的だそうです。
⸻

上記の対策は感染症全般に有効ですので、参考にしていただけると幸いです。
皆様が年末年始を元気に、そして楽しく過ごせますよう心より願っております。

お住まいのお困りごとは、ぜひ中村工務店にお気軽にお問い合わせください！

（↓ランニング中の景色）